Molto comune, questa posizione è generalmente comoda, ma:
Può peggiorare leggermente la malattia da reflusso gastroesofageo.
È meno efficace per il drenaggio linfatico.
È comunque adatta se ti senti a tuo agio in questa posizione, purché tu abbia un buon supporto lombare e cervicale.
E tu, cosa rivela il tuo stile di sonno?
Secondo alcune indagini comportamentali:
Lato sinistro: profili calmi, dai 45 ai 54 anni.
Lato destro: persone attive, spesso amanti del caffè.
A pancia in giù: personalità stressate o ansiose.
Dal lato opposto (stella marina): temperamenti indipendenti, mattinieri.
È divertente da osservare… ma anche utile per conoscere meglio se stessi.
Consigli per dormire meglio… con una buona postura
