Alcune persone che hanno provato questa dieta si sono sentite più stanche del solito perché non ricevevano la stessa quantità di energia dai carboidrati. Tuttavia, durante questa dieta, cercate di fare esercizio fisico almeno una volta al giorno e dovreste riuscire a superare questo problema.
Settimana 1:
Lunedì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: 1 frutto e 2 fette di pane
Cena: Insalata e pollo alla griglia
Martedì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo: Insalata verde e pollo alla griglia.
Cena: 2 uova sode, insalata e un’arancia.
Mercoledì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo: Formaggio, una fetta di pane e un pomodoro.
Cena: Insalata e pollo alla griglia. Giovedì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: 1 frutto
Cena: insalata e pollo alla griglia
Venerdì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: verdure al vapore e 2 uova sode.
Cena: pesce alla griglia e insalata.
SABATO:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo: 1 frutto.
Pranzo: insalata e pollo alla griglia
Domenica:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo: verdure al vapore con pollo e insalata di pomodori
Cena: verdure al vapore
Settimana 2:
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