🚨 DIABÉTICOS, LEIAM ISSO AGORA! 🩸 Descubra 10 frutas que podem baixar seu açúcar — a #7 vai explodir sua mente!

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🍎 10 Frutas que Ajudam a Controlar a Glicemia

  1. Maçã
    Rica em fibras e antioxidantes. Comer com casca ajuda a manter o açúcar estável.

  2. Pera
    Tem baixo índice glicêmico e é excelente para a saciedade.

  3. Frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
    Baixíssimas em açúcar e ricas em antioxidantes.

  4. Abacate
    Sim, é fruta! Rico em gordura boa e praticamente zero açúcar.

  5. Kiwi
    Tem baixo índice glicêmico e é rico em vitamina C e potássio.

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