Servite la torta tiepida o a temperatura ambiente, da sola o con un cucchiaio di yogurt.
Questa torta è ottima per la colazione o per uno spuntino sano con una tazza di tè o caffè.
Consigli di cucina
Incorporare delicatamente gli albumi montati a neve per ottenere un composto leggero e areato.
I mirtilli rossi secchi possono essere sostituiti con altra frutta secca, come uvetta o datteri tritati.
Benefici nutrizionali
Avena: ricca di fibre, proteine e vari nutrienti come manganese, fosforo e magnesio. Può aiutare ad abbassare il colesterolo, migliorare la digestione e dare una sensazione di sazietà.
Mirtilli rossi secchi: forniscono antiossidanti, fibre per favorire la digestione, vitamina C per supportare il sistema immunitario e fitonutrienti per ridurre l’infiammazione.
Informazioni dietetiche
Senza glutine: assicurati che il tuo porridge sia certificato senza glutine.
Suggerimenti per l’archiviazione
Conservare l’impasto in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni.
Per una conservazione più lunga, conservare in frigorifero fino a una settimana o nel congelatore fino a un mese.
Perché amerai questa ricetta
Questa torta è ricca di sostanze nutritive ed è naturalmente dolcificata con mele e mirtilli rossi secchi.
È facile da preparare e versatile, perfetto per una colazione sana o uno spuntino sostanzioso.
Applicazione
La torta di avena con mele è un dessert delizioso e nutriente, facile da preparare e perfetto per ogni momento della giornata. Godetevi i benefici dell’avena e della mela in ogni boccone!
