Alcune persone scoprono che dormire sul lato sinistro aiuta a mantenere il cuore in salute. Dirigendo il fluido linfatico verso il cuore e allontanando il fluido aortico, questa postura migliora la circolazione e riduce la pressione cardiaca. Anche un piccolo cambiamento come questo può contribuire a mantenere il cuore in salute.
Un sonno più ristoratore
Dormire sul lato sinistro offre diversi benefici, come la riduzione dello sforzo sulla colonna vertebrale e sulla schiena e la possibilità di raggiungere una postura confortevole durante il sonno. Migliorando il flusso d’aria e riducendo i disturbi notturni, può anche alleviare i sintomi dell’apnea notturna e del russare.
Cambiare il modo di sdraiarsi per dormire
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