Se ti senti stanco e fiacco, potrebbe essere un segno di un eccesso di tossine nel tuo corpo. Una dieta povera e un metabolismo lento spesso portano a un sovraccarico di fegato e cistifellea. Consumare olio d’oliva e succo di limone accelera il metabolismo e il processo di disintossicazione, che è esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.
Come assumere questa miscela
Si consiglia di aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva, qualche goccia di succo di limone e bere la miscela dopo il risveglio. Attendere mezz’ora prima di fare colazione. Dopo un po’, le persone di solito si sentono meglio, il che ha un effetto benefico sul peso corporeo, poiché questa miscela aiuta a sciogliere i depositi di grasso nello stomaco e ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Ha anche un effetto positivo sulla qualità del sonno.
Altri benefici per la salute
L’olio d’oliva e il limone stimolano la digestione, sono ottimi contro la stitichezza e purificano efficacemente l’intestino. Aiutano a eliminare le scorie dal corpo. Questa combinazione ha anche proprietà antinfiammatorie. Usata regolarmente, può alleviare reumatismi e dolori articolari.
Alcune fonti affermano che l’olio d’oliva e il limone possano aiutare a sciogliere i calcoli biliari e renali.
Opzioni culinarie
Chi non vuole bere questa miscela può usarla in cucina, soprattutto nelle insalate. La cucina mediterranea, nota per i suoi benefici per la salute e la longevità, usa spesso questa miscela per condire insalate e pesce. Spremete il succo di limone, aggiungete una pari quantità di olio d’oliva, mescolate e versate sull’insalata. Il limone sostituisce completamente l’aceto, rendendo l’insalata ancora più gustosa e sana.
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