4. Migliora l’efficienza della milza
Anche la milza, un altro importante organo immunitario, si trova sul lato sinistro del corpo. Dormire su questo lato, favorisce un migliore afflusso di sangue alla milza, aiutandola a filtrare le impurità in modo più efficace.
5. Favorisce la salute cardiovascolare
Dormire sul lato sinistro può anche essere più delicato per il cuore. Questa posizione permette alla gravità di favorire la circolazione sanguigna, riducendo il carico di lavoro del cuore e facilitando la circolazione sanguigna in modo efficiente durante il riposo.
6. Favorisce una sana digestione e un’evacuazione intestinale
La valvola ileocecale, dove l’intestino tenue incontra l’intestino crasso, si trova nella parte inferiore sinistra dell’addome. Dormire sul lato sinistro può aiutare a facilitare il movimento delle scorie attraverso il tratto digerente, favorendo potenzialmente un’evacuazione intestinale più regolare e confortevole.
In sintesi:
Sebbene il corpo di ognuno sia diverso, molti esperti concordano sul fatto che dormire sul lato sinistro possa favorire la digestione, la disintossicazione e la circolazione, il tutto mentre si riposa. Se state cercando di migliorare la vostra routine notturna, semplicemente girarvi sul lato sinistro potrebbe essere un ottimo punto di partenza.
