Calorie: 180
Proteine: 6 grammi
Carboidrati: 30 grammi
Grassi: 5 grammi
Fibre: 4 grammi
Conservazione
Refrigerazione: Conservare i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.
Congelamento: Questi pancake si congelano bene. Disponeteli in un unico strato su una teglia adatta al congelatore, quindi trasferiteli in un sacchetto per congelatore. Riscaldateli in un fornetto o in una padella.
Perché amerai questa ricetta
Veloci e facili: questi pancake sono perfetti per una mattinata impegnativa e si preparano in soli 25 minuti.
Ingredienti sani: Preparati con ingredienti sani e ricchi di nutrienti che vi sazieranno.
Adatto ai bambini: La dolcezza naturale di mele e banane rende questi pancake i preferiti dei bambini.
Versatilità: Personalizzali con i tuoi ingredienti o condimenti preferiti, come frutta secca, semi o spezie.
Conclusione
Questi pancake di avena, mela e banana sono un modo nutriente e saziante per iniziare la giornata. La loro dolcezza naturale, unita alla consistenza corposa dell’avena macinata, li rendono un’opzione per una colazione sana e nutriente. Che li serviate in famiglia o li gustiate da soli, questi pancake diventeranno sicuramente i vostri preferiti in cucina.
