Immagina un biscotto che puoi gustare senza sensi di colpa, con ingredienti semplici, naturali e senza zuccheri aggiunti. I biscotti d’avena con gocce di cioccolato fondente che stai per scoprire sono ideali per chi è sempre di corsa, per chi cerca uno spuntino sano a metà mattina o pomeriggio, oppure per chi vuole chiudere la … Read more
Jeśli jesteś taki jak ja, regularnie sprawdzasz swoje ciało pod kątem guzków, guzków, siniaków i innych niepokojących zmian. Se sei come me, controllerai regolarmente il tuo corpo alla ricerca di noduli, protuberanze, lividi e qualsiasi altra cosa fuori posto. Chiamami paranoico o troppo prudente, ma mi piace sapere cosa sta succedendo nel mio corpo e … Read more
✅ Ingredienti: 1 rotolo di pasta sfoglia rettangolare (già pronta) Nutella, marmellata o crema spalmabile (a piacere) 1 uovo (per spennellare) Zucchero a velo (facoltativo, per decorare) continua nella pagina successiva
Quando si tratta di perdere peso e migliorare la salute, non esiste una soluzione magica. Tuttavia, alcuni alimenti e bevande naturali, come l’acqua allo zenzero, possono aiutare a bruciare i grassi e ad accelerare il metabolismo. L’acqua allo zenzero è una bevanda semplice ma estremamente efficace che può apportare significativi benefici per la salute se … Read more
Perdere 5,5 kg (circa 5,5 kg) in 3 giorni è estremamente rapido e non è considerato sicuro o sostenibile dalla maggior parte degli operatori sanitari. Questo tipo di calo di peso è solitamente dovuto alla perdita di liquidi, non di grasso, e può portare a disidratazione, squilibri elettrolitici e altri rischi per la salute. Detto … Read more
Se dedicassimo più tempo a mangiare sano e a consumare ciò di cui abbiamo realmente bisogno, non soffriremmo di così tante malattie. Tuttavia, le persone apprezzano solo ciò che è dannoso per loro, come l’alcol, il tabacco e i cibi grassi. Oggi vi mostrerò 7 cose che accadono nel vostro corpo se assumete magnesio per … Read more
Molte persone ignorano che alcuni farmaci comuni possono compromettere seriamente la memoria e la salute del cervello. È fondamentale valutare se i farmaci assunti possano contribuire al declino cognitivo. È possibile identificare questi farmaci ed evitarli per migliorare la qualità della vita? Ricerche recenti hanno dimostrato che la perdita di memoria non è una conseguenza … Read more
– Depressione – Dolore al nervo sciatico – Infezioni della pelle – Esaurimento muscolare – Uretrite – Debolezza e mancanza di energia – Cadute mentali – Cistite – Spasmi – Sintomi premestruali – Mal di testa ed emicrania – Artrite – Russare – Otite – Nervi e muscoli contratti – Distensione addominale e problemi di … Read more
✔ 1 bicchiere (225-280 ml) di acqua tiepida ✔ ½ limone, spremuto 🍋 ✔ ½ cetriolo, affettato 🥒 ✔ 2,5 cm di zenzero fresco, grattugiato o a fettine ✔ 1 cucchiaio di aceto di mele (con la “madre”) 🍏 ✔ 1 cucchiaino di miele o stevia (facoltativo, per il sapore) 🍯 ✔ Qualche foglia di … Read more
I problemi alle unghie dei piedi sono più comuni di quanto si pensi e possono capitare a chiunque, indipendentemente dall’età. Dai cambiamenti di colore all’ispessimento, i problemi alle unghie dei piedi possono essere sia un problema estetico che medico. Le unghie spesse possono essere fastidiose e causare altri problemi di salute se non curate correttamente. … Read more
