La fibromialgia causa stanchezza e dolore: 10 segnali a cui fare attenzione

10. Disturbi urinari e dolore pelvico

Alcuni pazienti avvertono minzione frequente, dolore pelvico o sensazione di bruciore, senza infezione rilevabile.

Per quello ? Iperattività nervosa e muscolare nella regione pelvica.

Come vivere meglio con la fibromialgia?

Sebbene non esista una cura definitiva, diverse strategie possono aiutare ad alleviare i sintomi:

• Adottare  un’attività fisica dolce: yoga, camminata, nuoto.
• Migliora  il tuo sonno: limita gli schermi e crea una routine rilassante.
• Impara  a gestire lo stress: meditazione, terapia, sofrologia.
• Equilibra  la tua dieta: privilegia gli alimenti antinfiammatori.
• Consultare  un professionista sanitario: per un supporto personalizzato e cure appropriate.

Conclusione

La fibromialgia  è una malattia complessa che si manifesta con dolore cronico, estrema stanchezza e molti sintomi secondari. Comprenderlo meglio ci permetterà di migliorarne la gestione e la qualità della vita.

Sei interessato o conosci qualcuno che lo è? Condividete la vostra esperienza nei commenti!