Aspetto: corrono lateralmente lungo l’unghia e sono più pronunciate delle creste verticali.
Cause comuni:
Traumi o lesioni: danni alla matrice ungueale (l’area in cui crescono le unghie) possono causare creste orizzontali temporanee.
Malattie gravi: condizioni come febbre alta, interventi chirurgici o infezioni gravi possono interrompere la crescita dell’unghia, causando le rughe di Beau.
Carenze nutrizionali: bassi livelli di nutrienti essenziali, come proteine, zinco o biotina, possono causare creste orizzontali.
Problemi di salute preesistenti: condizioni come disturbi della tiroide, diabete o malattie autoimmuni possono talvolta manifestarsi attraverso cambiamenti nella consistenza dell’unghia.
Altri cambiamenti delle unghie a cui prestare attenzione
Oltre alle creste, alcune anomalie delle unghie possono segnalare problemi di salute:
Scolorimento: unghie gialle, marroni o pallide possono indicare infezioni fungine, problemi respiratori o problemi al fegato.
Unghie fragili: unghie secche e screpolate possono indicare disidratazione, ipotiroidismo o carenze vitaminiche. Macchie bianche: spesso causate da traumi minori, ma possono anche indicare carenze di zinco o calcio.
Ippocratismo digitale: punte delle dita ingrossate e unghie curve possono essere collegate a problemi polmonari o cardiaci.
Deformazione: piccole ammaccature o fori nelle unghie sono spesso associati a psoriasi, eczema o malattie autoimmuni.
Cosa puoi fare per le creste ungueali
Se noti creste o altri cambiamenti nelle tue unghie, ecco alcuni passaggi che puoi adottare:
1. Mantieniti idratato
Bevi molta acqua per mantenere il tuo corpo e le tue unghie idratati. Considera l’uso di olio per cuticole o creme idratanti per nutrire le unghie.
2. Mantieni una dieta equilibrata
Assicurati di assumere abbastanza vitamine e minerali, in particolare biotina, zinco, ferro e vitamina B12. Alimenti come verdure a foglia verde, frutta secca, uova e proteine magre possono favorire la salute delle unghie.
3. Proteggi le tue unghie
Evita prodotti chimici aggressivi, limatura eccessiva o mangiarti le unghie. Indossare i guanti durante le faccende domestiche per proteggerli da eventuali danni.
4. Affrontare i problemi di salute preesistenti
Se si sospetta una patologia preesistente, consultare un medico. Gli esami del sangue possono aiutare a identificare carenze nutrizionali o problemi di salute sistemici.
5. Utilizzare prodotti rinforzanti per unghie
I prodotti rinforzanti per unghie da banco o i trattamenti contenenti cheratina, biotina o calcio possono migliorare la consistenza delle unghie nel tempo.
Quando consultare un medico
Sebbene la maggior parte delle creste ungueali siano innocue, è necessario consultare un medico se:
Le creste compaiono improvvisamente o peggiorano nel tempo.
Si notano altri sintomi, come affaticamento, perdita di peso o alterazioni della pelle o dei capelli.
Le creste sono accompagnate da scolorimento, ispessimento o dolore.
Si hanno precedenti di malattie croniche o carenze nutrizionali.
Un dermatologo o un medico di base può valutare le unghie e consigliare esami o trattamenti appropriati.
Conclusione: Ascolta le tue unghie
Le unghie possono essere una finestra sulla tua salute generale. Sebbene le creste siano spesso innocue, prestare attenzione ai cambiamenti nel loro aspetto può aiutare a individuare precocemente potenziali problemi. Mantenendosi idratati, mangiando bene e proteggendo le unghie, è possibile mantenerne la forza e l’aspetto. Se sei preoccupata per cambiamenti persistenti o insoliti delle unghie, non esitare a consultare un professionista sanitario per la massima tranquillità.
Hai notato creste o altri cambiamenti nelle tue unghie? Condividi la tua esperienza o i tuoi consigli per mantenere le unghie sane: ci piacerebbe molto sentirti! 🌿✨
