Il muco è una sostanza viscida che si produce in quantità eccessive quando si soffre di raffreddore o influenza e si ha tosse o naso chiuso. Quantità normali di muco sono sempre presenti nel corpo e questa sostanza è essenziale per le funzioni corporee perché idrata e nutre gli organi e la pelle.
Quando il muco è presente in grandi quantità mentre il corpo combatte un’infezione, può essere piuttosto spiacevole. Quindi è bene sapere che esistono potenti rimedi naturali che possono aiutare a rimuoverlo più facilmente dal corpo e ad alleviare il problema.
7 alimenti utili per rimuovere il muco dal corpo
Secondo Power of Positivity, quando si ha muco in eccesso, si dovrebbero consumare più spesso i seguenti sette alimenti per scioglierlo e quindi eliminarlo più facilmente dal corpo:
Ananas
La bromelina contenuta nell’ananas è una potente proteina che può aiutare a rimuovere il muco in eccesso. Sentitevi liberi di mangiarlo fresco o di tagliarlo a pezzetti e aggiungerlo a frullati e succhi per un effetto ottimale.
Mele
Le mele sono ricche di vitamina C e potassio, un nutriente utile per la rimozione dei depositi di muco. Il bello delle mele è che il potassio non evapora con il calore, quindi puoi trarne beneficio anche se non le mangi fresche, ma, ad esempio, in un prodotto da forno. Puoi anche aggiungerle ai frullati, combinarle con il porridge o preparare una torta di mele: la scelta è tua!
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