Spinaci: ricchi di ferro, calcio e vitamine A, C e K.
Uova: una ricca fonte di proteine di alta qualità e nutrienti essenziali.
Pomodori: forniscono antiossidanti, tra cui licopene e vitamina C.
Informazioni sulla dieta
Adatto ai vegetariani.
Senza glutine se si utilizzano tortillas senza glutine.
Valori nutrizionali (per porzione)
Calorie: 290
Proteine: 14 g
Grassi: 18 g
Carboidrati: 16 g
Fibre: 2 g
Magazzinaggio
Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 2 giorni.
Riscaldare in una padella a fuoco basso o nel microonde finché non diventa caldo.
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Perché amerai questa ricetta
Veloce e facile da preparare, richiede una preparazione minima.
Versatili e personalizzabili, possono essere abbinati alle vostre verdure e formaggi preferiti.
Perfetto per ogni pasto della giornata.
Un piatto ricco di proteine e nutrienti, saziante e sano.
Applicazione
Questa frittata di tortilla con spinaci, pomodori e mozzarella è una deliziosa combinazione di ingredienti semplici che si uniscono per creare un piatto saporito e nutriente. Questa ricetta piacerà sicuramente a tutti, sia a colazione che a cena. Provatelo oggi stesso e godetevi un pasto gustoso e sano!
Domande frequenti
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