Il modo in cui dormiamo influenza l’eliminazione delle scorie dal nostro corpo e aiuta a gestire il dolore. Anche le posizioni che scegliamo per dormire influenzeranno ogni aspetto del nostro corpo, dal cervello all’intestino.
Dormire sul lato sinistro è considerato dagli scienziati il più benefico. Quando riposiamo correttamente, permettiamo ai nostri sistemi interni di funzionare in modo efficiente e di eliminare adeguatamente le scorie.
Dormire sul lato sinistro può essere molto utile per chi ha difficoltà ad evacuare regolarmente. Le persone con sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o altri problemi gastrointestinali dovrebbero provare a dormire sul lato sinistro e lasciare che la gravità faccia il suo lavoro.
In che modo dormire sul lato sinistro ci aiuta?
Dormire sul lato sinistro aiuta a ridurre il bruciore di stomaco e favorisce l’eliminazione delle scorie attraverso il colon.
Dormire sul lato sinistro, la gravità aiuta a far passare le scorie attraverso il colon ascendente, trasverso e discendente, permettendo di essere regolari al mattino.
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