Non c’è bisogno di aspettare di avvertire un forte dolore per intervenire. Una diagnosi precoce può rallentare la progressione dell’usura e migliorare la qualità della vita.
Alcune soluzioni suggerite sono:
Alleviare il dolore: assumere occasionalmente paracetamolo o farmaci antinfiammatori, seguendo sempre i consigli di un medico.
Muoversi… ma con cautela.
Attività consigliate: nuoto, ciclismo, camminata regolare su terreno pianeggiante.
Le sedute di fisioterapia aiutano a rafforzare i muscoli intorno all’anca e a mantenere una buona mobilità.
Alleviare la pressione sull’articolazione.
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