Una volta stabilito che, quando si usano semi di chia commestibili per la preparazione, è necessario utilizzare almeno 2,5 litri di acqua per contenitore per favorire un migliore assorbimento delle fibre contenute nei semi. Ora che sai come perdere peso con i semi di chia commestibili, passiamo alla cottura!
Chia Government Office
Boccone corto
Scelta 1
1 tazza
1 tazza di succo dolce fatto in casa
Scelta 2
1 porzione di farina di frumento pronta
1 ciotola di frutta batavia
1 cucchiaino di semi di chia
Scelta 3
1 goccia (300 ml) di succo di agrumi
1 cucchiaino di semi di chia
1 yogurt bianco o magro.
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