L’acqua aromatizzata con zenzero, menta e limone è una bevanda fresca, semplice da realizzare e straordinariamente benefica per l’organismo. Questa combinazione naturale è particolarmente apprezzata da chi vuole migliorare l’idratazione quotidiana e stimolare il metabolismo grazie all’effetto termogenico dello zenzero.
Come prepararla
Gli ingredienti necessari sono pochi e facilmente reperibili:
- 1 radice fresca di zenzero
- 1 limone biologico
- Qualche foglia di menta fresca
- 1 litro di acqua
Il procedimento è semplice:
- Lava accuratamente il limone e taglialo a fette sottili.
- Sbuccia il pezzo di zenzero e affettalo finemente o grattugialo per un sapore più deciso.
- Schiaccia leggermente le foglie di menta tra le mani per liberare gli oli essenziali.
- Inserisci tutto in una caraffa e aggiungi l’acqua fredda.
- Lascia in infusione in frigorifero per almeno un’ora, meglio ancora per tutta la notte.
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