Ti capita di doverti chinare per allacciarti le scarpe, salire le scale diventa faticoso e la rigidità mattutina diventa un problema quotidiano? Questi segnali, spesso evidenti, possono in realtà essere la spia dell’usura dell’anca, un problema molto più diffuso di quanto si possa pensare. A lungo limitato agli anziani, ora colpisce sempre più adulti attivi a partire dai 35-40 anni.
Cos’è esattamente un’anca usurata?
Un’anca “usurata” indica un deterioramento della cartilagine articolare, il tessuto protettivo che impedisce alle ossa di erodersi l’una contro l’altra. Quando questa cartilagine si rompe o scompare, l’attrito provoca dolore, rigidità e talvolta infiammazione: si tratta dell’osteoartrite dell’anca (o coxartrosi).
Le cause principali?
Un insieme di fattori, spesso misti:
Predisposizione genetica: alcune famiglie sono più colpite.
Sovrappeso: ogni chilo in più aumenta il carico sull’articolazione.
Attività fisiche o sport ripetuti: lavori pesanti o movimenti ripetitivi aumentano l’usura. Precedenti infortuni (fratture, lussazioni) o patologie articolari come la poliartrite.
Segnali che dovrebbero metterti in guardia
Rigidità mattutina che aumenta con il movimento.
Dolore all’anca quando si cammina, si salgono le scale o ci si alza.
Difficoltà a indossare le scarpe, a piegarsi.
Sensazione di sfregamento o scricchiolio nell’articolazione.
Dolori riferiti all’inguine, alla coscia o al ginocchio.
Affaticamento muscolare, problemi di equilibrio, dolore notturno o sensazione di calore all’anca.
Buone notizie: si può convivere con un’anca usurata.
Non c’è bisogno di aspettare di provare un dolore intenso per fare un passo avanti. Una diagnosi precoce può rallentare la progressione dell’usura e migliorare la qualità della vita.
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