Immagina di essere a letto, incapace di addormentarti, ma desideroso di svegliarti riposato. E se un metodo utilizzato dai militari potesse aiutarti ad addormentarti più velocemente? È ciò che suggerisce il metodo del sonno militare, recentemente reso popolare da un video di TikTok diventato virale. Ma questa tecnica funziona davvero? Esploriamone insieme i segreti.
Il segreto meglio custodito dell’esercito
Questo metodo non proviene da TikTok, ma dall’addestramento militare. Originariamente progettato per aiutare i soldati ad addormentarsi anche in ambienti stressanti o rumorosi, si basa su una serie di passaggi pensati per rilassare corpo e mente.
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