È vero che il numero di ore di sonno ha la stessa importanza per la salute della postura che assumi?
Dopo aver scoperto che dormire sul lato sinistro non è solo una questione di preferenza personale, ma piuttosto una tecnica che apporta diversi benefici alla salute, potresti voler riconsiderare la posizione che preferisci assumere. Nei paragrafi seguenti, viene presentato un esame dei possibili benefici per la salute derivanti dal dormire sul lato sinistro come tecnica per ottenere un riposo notturno migliore.
Metodi naturali per migliorare la salute digestiva
In termini di digestione, uno dei motivi più convincenti per dormire sul lato sinistro è che questa posizione favorisce il corretto funzionamento dell’apparato digerente. Grazie alla legge di gravità, quando ci sdraiamo sul lato sinistro, il nostro apparato digerente è in grado di funzionare in modo più efficace.
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