Saziante
Evita i picchi glicemici
Ideale per le mattine frenetiche
Aiuta a perdere peso
Le uova non fanno ingrassare, anzi! Uno studio ha dimostrato che chi mangia uova a colazione ha maggiori probabilità di perdere peso rispetto a chi mangia pane o cereali.
Saziandosi più a lungo, si evita la voglia di dolci e si riduce naturalmente l’apporto calorico durante il giorno.
Sono una fonte perfetta di proteine
Un singolo uovo contiene tutti gli amminoacidi essenziali di cui l’organismo ha bisogno. A differenza di alcune fonti proteiche incomplete, le uova forniscono un apporto ottimale per la crescita muscolare e il mantenimento della forma fisica.
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