9. Irritabilità e sbalzi d’umore
Questo si manifesta in genere a causa di cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo, che possono essere causati da un eccesso di glucosio nel corpo.
Bassi livelli di serotonina sono spesso responsabili di sensazioni come queste, quindi se noti di diventare più emotivo del solito, potrebbe anche significare che c’è qualcosa che non va nel tuo equilibrio insulinico, anche se non è sempre facile capire a cosa porteranno questi cambiamenti all’inizio, perché si verificano gradualmente nel tempo.
Chi soffre di diabete tende a soffrire di disturbi dell’umore come depressione e ansia molto più frequentemente rispetto a chi non ne soffre, e di altri problemi di salute mentale, tra cui perdita di memoria e ulteriore declino cognitivo.
10. Secchezza delle fauci e della pelle
Come accennato in precedenza, quando la glicemia aumenta, può causare la perdita di acqua e la disidratazione del corpo. Questa disidratazione spesso porta a secchezza della pelle e a una mancanza di umidità in bocca, provocando una sete costante.
È fondamentale rimanere idratati bevendo molta acqua durante il giorno per aiutare a bilanciare questi sintomi. Inoltre, l’uso di lozioni idratanti o balsami per le labbra può aiutare ad alleviare la secchezza della pelle.
11. Alito cattivo
Un odore insolito quando si inspira dalla bocca potrebbe indicare che qualcosa non va nel modo in cui il glucosio si muove nell’organismo. Questo può causare un accumulo di chetoni nel sangue, emanando un odore sgradevole, simile a quello del solvente per unghie o dell’acetone.
Anche se a volte si confonde questo con il normale alito cattivo, se si verifica frequentemente e sembra non avere altre cause, potrebbe essere un segno di uno squilibrio insulinico. Quindi, assicuratevi di consultare un medico il prima possibile se notate questo fenomeno.
Anche la malattia gengivale è un problema frequente per chi soffre di diabete, quindi se notate che le gengive sono infiammate o gonfie, potrebbe essere un segno che la glicemia sta iniziando a salire.
12. Gambe gonfie
A causa della presenza di troppo zucchero nell’organismo, questo può attirare acqua nelle cellule, che si gonfieranno nel tempo se questi fluidi non vengono regolarmente distribuiti nel corpo.
L’American Diabetes Association sostiene che le persone affette da diabete tendono ad avere gambe e piedi più grandi del dovuto, il che può portare a complicazioni a carico del sistema circolatorio, tra cui infezioni e riduzione del flusso sanguigno.
Se notate che piedi e caviglie iniziano a gonfiarsi, teneteli sollevati quando possibile. È importante trattare il gonfiore il prima possibile sollevando le gambe.
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