Monitorare la glicemia non è solo per le persone a cui è stato diagnosticato il diabete: è essenziale per tutti.
Una glicemia sbilanciata può causare una serie di problemi di salute, alcuni dei quali potresti già riscontrare senza nemmeno rendertene conto. In questo articolo, scopriremo 12 segnali che indicano una glicemia alta, discuteremo i potenziali rischi e forniremo consigli pratici per gestirla efficacemente.
Capire la glicemia
La glicemia, nota anche come glucosio nel sangue, è fondamentale per il funzionamento del corpo. È il carburante principale per le cellule e fornisce l’energia necessaria per svolgere le attività quotidiane. Il corpo regola i livelli di glucosio nel sangue attraverso l’insulina, un ormone prodotto dal pancreas. In parole povere, il pancreas rilascia insulina e garantisce che ce ne sia a sufficienza per trasportare il glucosio nelle cellule.
Tuttavia, quando questo processo viene interrotto (ad esempio quando le cellule sono insulino-resistenti e non riescono ad assorbire correttamente l’insulina), può verificarsi un livello elevato di glicemia, noto anche come iperglicemia.
Sintomi di glicemia alta
1. Sete costante
Quando i livelli di glicemia sono alti, i reni lavorano a pieno ritmo per filtrare e assorbire lo zucchero in eccesso. Questo può causare disidratazione, facendoti sentire costantemente assetato.
2. Minzione frequente
Questo è un altro segno di glicemia alta. Potrebbe non sembrare un grosso problema a prima vista, ma potrebbe essere uno dei segnali più pericolosi che il livello di glucosio nel sangue è troppo alto. Quando il glucosio rimane nell’organismo per un periodo di tempo più lungo, può attirare acqua da quasi tutti gli organi del corpo, causandone una leggera riduzione.
Una perdita di acqua provoca secchezza in tutto l’organismo, compresa la vescica, il che significa che dovrai urinare più frequentemente del solito. Potresti dover urinare fino a 20 volte al giorno anche quando il tuo corpo non ha bisogno di acqua, soprattutto per coloro i cui reni sono già affetti da diabete.
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